Prévenir le burnout en entreprise
avec
Catherine Vasey
Écoutez Catherine Vasey, une référence et pionnière en Suisse sur la thématique du burnout. Elle partage son expérience et ses connaissances du sujet, offrant des pistes de réflexion pour mieux accompagner les équipes et se préserver soi-même. Découvrez des conseils pratiques pour identifier les signes avant-coureurs et prendre des mesures préventives à la fois individuelles et organisationnelles. Ce podcast propose un regard approfondi sur les défis du bien-être au travail, invitant à une prise de conscience sur la gestion du stress professionnel. Une conversation éclairante pour quiconque s’intéresse à l’équilibre entre vie professionnelle et santé personnelle.
Emission parue le 11 avril 2024
Avec Catherine Vasey / Noburnout
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Prévenir le burnout en entreprise avec Catherine Vasey
Catherine Vasey, psychologue et gestalt-thérapeute, est une auteure reconnue et une experte en matière de burn-out et de santé au travail. Fondatrice de Noburnout, société qui a pour mission de développer des outils destinés à la recherche et à la prévention de l’épuisement professionnel au sein des entreprises. En Suisse, Catherine est devenue la référence d’une pathologie qui, depuis deux ans, est définie de manière plus précise comme le syndrome résultant d’un stress professionnel chronique non géré. Catherine partage également son parcours personnel, marqué par un burnout survenu il y a plus de 25 ans durant sa formation d’infirmière, à une période où ce syndrome était encore peu connu. Cette expérience a été le catalyseur de sa réorientation vers la psychologie, afin de mieux comprendre et traiter ce phénomène.
L'essentiel de l'épisode
Catherine Vasey, spécialiste en psychologie du travail et prévention du burnout, partage son expertise sur la prévention et la gestion du burnout, enrichie par sa propre expérience personnelle. Ayant elle-même souffert d’un burnout il y a plus de 25 ans, époque où le sujet était peu abordé, elle s’est orientée vers la psychologie pour comprendre et combattre ce fléau professionnel. Elle souligne l’importance de reconnaître le burnout comme le résultat d’un stress chronique et insiste sur le fait qu’il est essentiel d’aborder ce problème à la fois individuellement et au niveau organisationnel de l’entreprise pour prévenir son apparition.
Dans sa démarche de sensibilisation, Catherine Vasey met en avant la nécessité d’une prévention proactive du burnout, qui passe par une éducation sur l’équilibre entre les facteurs de stress et de récupération, ainsi que par la formation des managers pour identifier et atténuer les risques au sein de leurs équipes. Elle recommande également des stratégies de gestion du stress, telles que l’activité physique, non pas comme une option, mais comme une nécessité pour décharger le stress accumulé et promouvoir un retour à un état de bien-être.
Le processus de récupération et de retour au travail après un burnout est un aspect crucial de son discours. Catherine évoque l’importance d’un réengagement progressif et d’une adaptation des conditions de travail pour prévenir les rechutes. La majorité de ses patients retournent à leur poste initial avec succès, illustrant ainsi la possibilité de surmonter le burnout grâce à une approche individuelle et organisationnelle bien structurée. Ce témoignage renforce l’importance de prendre au sérieux la menace du burnout et de mettre en place des mesures de prévention et de soutien efficaces.
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